O TRX trabalha força, resistência, flexibilidade, capacidade cardiorrespiratória, abdômen e entre outro benefícios. Vantagem por ser leve e fácil de transportar você pode treinar em qualquer lugar suspendendo-o em qualquer coisa. O TRX Fita de Suspensão para Treinamento Suspenso é ideal para o treino de força funcional, treino desportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitação, Personal Trainers, alta competição, artes marciais, dança, treino militar, fisioterapia, etc. O TRX pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta.